Těhotenský polštář: Nejlepší kamarád pro klidný spánek v těhotenství

Co je těhotenský polštář?

Každá budoucí maminka to zná - jak bříško roste, kvalitní spánek se stává vzácností. Záchranou může být speciální těhotenský polštář, který se postará o pohodlí během těch náročných měsíců. Už žádné převalování a hledání té správné pozice!

Představte si měkký, přizpůsobivý polštář ve tvaru písmene C nebo U, který vás obejme jako něžné objetí. Konečně můžete v klidu odpočívat bez bolestí zad a kyčlí, které nás těhulky tak často trápí. A ty neklidné nohy? I s těmi si poradí!

Ať už zvolíte variantu z paměťové pěny nebo příjemného mikrovlákna, důležité je, aby vám sedla právě vám. Některé maminky nedají dopustit na větší polštář do U, jiné si zamilují menší céčko. A víte, co je nejlepší? Po porodu vám bude skvělým pomocníkem při kojení!

Pamatujete si ty bezesné noci, kdy jste se snažila najít pohodlnou polohu s rostoucím bříškem? S tímto pomocníkem budete spát jako miminko. Konečně se můžete těšit na klidný odpočinek a probouzet se svěží a odpočatá.

Výhody těhotenského polštáře

Pamatujete si ty bezesné noci, kdy jste se nemohla pohodlně uvelebit v posteli? Těhotenský polštář je jako věrný společník, který vás obejme a poskytne přesně tu oporu, kterou vaše tělo potřebuje. Každá nastávající maminka to zná - bolest zad, která ne a ne povolit, těžké nohy a nepohodlí při spaní.

Je to jako mít osobního strážce vašeho pohodlí. Konečně můžete v klidu odpočívat, ať už při čtení oblíbené knížky, sledování seriálu nebo během tolik potřebného spánku. Představte si, že ležíte pohodlně na boku, bříško i záda perfektně podepřené, a konečně se můžete pořádně vyspat.

Ve třetím trimestru, kdy je každá poloha tak nějak nepohodlná, se stane váš polštář doslova záchranným kruhem. A ten bonus? Po narození miminka se z něj stane dokonalý pomocník při kojení. Žádné další polštářky pod lokty nebo záda - jeden polštář zvládne všechno.

Je to investice do vašeho pohodlí, která se vrátí několikanásobně. Vždyť kvalitní odpočinek v těhotenství je k nezaplacení, že? A když se pak večer zachumláte do postele s tímto měkkým pomocníkem, pochopíte, proč ho tolik maminek považuje za nepostradatelného společníka na cestě těhotenstvím.

Typy těhotenských polštářů

Pamatujete si ty bezesné noci, kdy se v posteli převalujete ze strany na stranu? V těhotenství je pohodlný spánek k nezaplacení! Správně zvolený těhotenský polštář může být vaším nejlepším nočním společníkem.

Skvělou volbou jsou velké polštáře ve tvaru U, které vás doslova obejmou ze všech stran. Představte si, že ležíte jako v měkkém hnízdečku - podpírá vám bříško, záda i nohy najednou. To oceníte hlavně v posledním trimestru, kdy už je každá pozice náročná.

Spíte raději na boku? Pak by vás mohl zajímat dlouhý polštář ve tvaru I. Je to takový univerzální pomocník - strčíte ho mezi kolena, podepřete si s ním rostoucí bříško nebo ho využijete jako oporu zad. A když potřebujete něco skladnějšího, klínový polštář je praktickou volbou. Je menší, ale stejně užitečný.

Nejdůležitější je, aby vám polštář sedl jako ulitý. Vždyť kvalitní spánek je v těhotenství poklad, že? A s správným polštářem se můžete konečně vyspat jako miminko.

Jak vybrat ten správný

Těhotenský polštář se stane vaším nejlepším přítelem během těch náročných měsíců. Každá budoucí maminka ví, jak může být spánek v těhotenství složitý - jednou bolí záda, podruhé se nemůžete pohodlně uvelebit.

Pamatujete, jak jste dřív spala jako špalek? Ty časy se vrátí, jen je potřeba najít ten správný polštář. Tvar písmene C je naprostý bestseller - obejme vás od hlavy až k patě a uleví přetíženým zádům. Nebo možná oceníte klasické íčko, které podepře bříško i v pozdějším stadiu těhotenství?

Materiál je základ - sama dobře vím, jak nepříjemné je probouzet se zpocená. Paměťová pěna je sice dražší, ale stojí za to. Přizpůsobí se vašemu tělu a navíc krásně dýchá. Běžná polyesterová výplň je taky fajn, zvlášť když máte napnutý rozpočet.

Potah musí jít do pračky, to je jasná věc. Nikdo nechce řešit náročné čištění, když už má dost starostí s rostoucím bříškem. Mrkněte na zkušenosti ostatních maminek na diskuzních fórech - jejich rady jsou k nezaplacení. A kupujte jen od prověřených prodejců, ať máte jistotu, že polštář vydrží až do porodu a poslouží i po něm.

Těhotenský polštář? To není jen tak ledajaký polštář. To je spící partner, co nechrápe, opora zad, co se neunaví, a nejlepší přítel unavených nohou.

Božena Koubková

Použití polštáře po porodu

Pamatujete si ten skvělý těhotenský polštář, který vám byl oporou během těch dlouhých měsíců čekání na miminko? Nevyhazujte ho! Tenhle věrný společník vám může být k nezaplacení i po porodu.

Když se poprvé posadíte ke kojení, oceníte každou pomoc. Bolí vás záda, jste unavená a hledáte tu správnou polohu. A právě tady přichází ke slovu váš starý známý - těhotenský polštář. Pohodlně se o něj opřete, upravte si ho podle potřeby a nechte ho, ať vám podepře ruce i miminko.

Obzvlášť po císařském řezu je takový polštář hotový poklad. Jemně si ho přiložte k jizvě - uleví od tlaku a pomůže vám najít příjemnou polohu při kojení, ať už vsedě nebo vleže.

A víte, co je super? Můžete z něj vytvořit i útulné hnízdečko pro vaše děťátko. Jen nezapomeňte na základní pravidlo - miminko v polštáři nikdy nenechávejte bez dozoru. Bezpečnost především, maminky!

Péče a údržba polštáře

Maminky, pojďme si říct něco o tom, jak se správně starat o našeho věrného nočního společníka - těhotenský polštář. Bez kvalitní péče se z vašeho oblíbeného pomocníka může stát nevzhledná a nehygienická věc.

Představte si, že jste si právě pořídily nový těhotenský polštář - ať už ten klasický ve tvaru rohlíku, nebo moderní účko. Je hebký, voňavý a nemůžete se dočkat večera. Ale jak ho v tomhle stavu udržet?

První zlaté pravidlo: vždycky koukněte na štítek! Jasně, většinu polštářů můžete hodit do pračky, ale ne každý snese stejné zacházení. Perte maximálně na 40 stupňů a radši vynechte aviváž - vaše citlivá těhotenská pokožka vám za to poděkuje.

A co sušení? Sušička je v tomhle případě nepřítel číslo jedna. Váš polštář by se mohl zkroutit jako paragraf. Místo toho ho nechte volně dýchat na čerstvém vzduchu.

Malý tip na závěr: pravidelně polštář větrejte, ať se v něm necítí jako doma roztoči a jiné potvůrky. Uvidíte, že s pravidelnou péčí vám bude polštář věrně sloužit celých devět měsíců.

Oblíbené značky a ceny

Těhotenský polštář je něco, co vám může zachránit klidné noci během těhotenství. Sama si pamatuju, jak jsem se v posteli převalovala a nemohla najít pohodlnou pozici. Kvalitní polštář je proto naprostý základ pro spokojený spánek v těhotenství.

Možná vás překvapí, kolik různých variant na trhu najdete. Od malých polštářků ve tvaru C, které si snadno přenesete i na gauč, až po velké U polštáře, které vás doslova obejmou. Motherhood nebo Theraline patří mezi osvědčené značky, které sice stojí víc, ale ta kvalita za to fakt stojí.

Za dobrý těhotenský polštář dáte kolem tisícovky, ale věřte mi - je to investice, kterou oceníte každou noc. Jasně, dají se sehnat i levnější varianty, ale u těch si pořádně proklepněte složení materiálu a certifikáty. Přece jen, jde o váš komfort a zdraví.

Některé budoucí maminky si nemůžou vynachválit menší polštářky, se kterými se dá lépe manipulovat. Jiné potřebují pořádnou oporu pro celé tělo a nedají dopustit na velké U polštáře. Je to hodně individuální, stejně jako každé těhotenství.